昨日の日記を書かなかった訳

実に数年ぶりにスポーツセンターへ行ったのです。
ストレッチ15分　
マシーンの説明10分
エアロバイク30分
2キロを時速5.5キロでウオーキング
そんだけやったら
なんか疲れちゃってねぇ・・・。
全く持って不健康
今後もチョコチョコ通う予定ですが
それは、あくまでも予定ってことで(^^ゞ